Kursbeschreibung Technikschwimmen für Erwachsene

Anzahl: zwischen 8 und 12 Unterrichtseinheiten (UE)
Dauer: 45 Minuten
Durchführung: 1-5 x wöchentlich (je nach Kurs)

Teilnahmevoraussetzung: Schwimmen in der Grundform sicher beherrschen.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab dem 15. Lebensjahr.

Unter fachkundiger Anleitung erlernst du systematisch die richtige Technik des Brustschwimmens oder des Kraulschwimmens in der Grobform. Du hast die Möglichkeit in beide Techniken hineinzuschnuppern, um zu entscheiden, was dir mehr liegt. Der Spaß am Schwimmen steht dabei im Vordergrund. Aufbauend empfehlen wir anschließend einen Technikkurs ausschließlich in der jeweiligen Schwimmtechnik (Brust- oder Kraul). 
Bitte bringe nach Möglichkeit eine Schwimmbrille und ggf. eine Badekappe mit, weitere Materialien wie z. B. Poolboy und Schwimmbretter werden zur Verfügung gestellt.

Anzahl: zwischen 8 und 12 Unterrichtseinheiten (UE)
Dauer: 45 Minuten
Durchführung: 1-5 x wöchentlich (je nach Kurs)

Teilnahmevoraussetzung: Brustschwimmen in der Grundform sicher beherrschen sowie das sichere und regelmäßige Ausatmen ins Wasser (Gesicht komplett unter Wasser)

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab dem 15. Lebensjahr.

Unter fachkundiger Anleitung erlernst du systematisch die richtige Technik des Brustschwimmens in der Feinform, vom Bewegungsablauf über die richtige Atemtechnik bis hin zum Startsprung und zur effizienten Wendetechnik. Gleichzeitig wird an der Verbesserung der Wasserlage und der Ausdauer gearbeitet. Der Spaß am Schwimmen steht dabei im Vordergrund. 
Bitte bringe nach Möglichkeit eine Schwimmbrille und ggf. eine Badekappe mit, weitere Materialien wie z. B. Poolboy und Schwimmbretter werden zur Verfügung gestellt.

Anzahl: zwischen 8 und 12 Unterrichtseinheiten (UE)
Dauer: 45 Minuten
Durchführung: 1-5 x wöchentlich (je nach Kurs)

Teilnahmevoraussetzung: Brustschwimmen in der Grundform sicher beherrschen sowie das sichere und regelmäßige Ausatmen ins Wasser (Gesicht komplett unter Wasser)

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab dem 15. Lebensjahr.

Unter fachkundiger Anleitung erlernst du systematisch die richtige Technik des Kraulschwimmens in der Feinform, vom Bewegungsablauf über die richtige Atemtechnik bis hin zum Startsprung und zur effizienten Wendetechnik. Gleichzeitig wird an der Verbesserung der Wasserlage und der Ausdauer gearbeitet. Der Spaß am Schwimmen steht dabei im Vordergrund. 
Bitte bringe nach Möglichkeit eine Schwimmbrille und ggf. Badekappe mit, weitere Materialien wie z. B. Poolboy und Schwimmbretter werden zur Verfügung gestellt.

Anzahl: zwischen 8 und 12 Unterrichtseinheiten (UE)
Dauer: 45 Minuten
Durchführung: 1-5 x wöchentlich (je nach Kurs)

Teilnahmevoraussetzung: Brustschwimmen in der Grundform sicher beherrschen sowie das sichere und regelmäßige Ausatmen ins Wasser (Gesicht komplett unter Wasser)

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab dem 15. Lebensjahr.

Du möchtest gerne deine Schwimmfähigkeit um eine weitere Schwimmtechnik erweitern? Dann bist du hier richtig. Unter fachkundiger Anleitung erlernst du systematisch die einzelnen Komponenten des Rückenschwimmens (Rückenkraul) in der Grundform sowie in der Feinform, inklusive der richtigen Atemtechnik und der Start- und Wendetechnik. Gleichzeitig wird an der Verbesserung der Wasserlage und der Ausdauer gearbeitet. Der Spaß am Schwimmen steht dabei im Vordergrund.
Bitte bringe nach Möglichkeit eine Schwimmbrille und ggf. Badekappe mit, weitere Materialien wie z. B. Poolboy und Schwimmbretter werden zur Verfügung gestellt.

Anzahl: zwischen 8 und 12 Unterrichtseinheiten (UE)
Dauer: 45 Minuten
Durchführung: 1-5 x wöchentlich (je nach Kurs)

Teilnahmevoraussetzung: Brustschwimmen sicher beherrschen, Kraultechnik zumindest in der Grobform sowie das sichere und regelmäßige Ausatmen ins Wasser (Gesicht komplett unter Wasser)

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab dem 15. Lebensjahr.

Du möchtest gerne deine Schwimmfähigkeit um eine weitere Schwimmtechnik erweitern? Dann bist du hier richtig. Unter fachkundiger Anleitung erlernst du systematisch die einzelnen Komponenten der Gesamtbewegung des Schmetterlingsschwimmens sowie des „Unterwasserdelfinkicks“. Gleichzeitig wird an der Verbesserung der Wasserlage, der Rumpfstabilität, der Atemtechnik und der Ausdauer gearbeitet. Spaß und Freude am Schwimmen sowie das Gefühl für die Ästhetik des Schmetterlingsschwimmens stehen dabei im Vordergrund.
Bitte bringe nach Möglichkeit eine Schwimmbrille und ggf. Badekappe mit, weitere Materialien wie z. B. Poolboy und Schwimmbretter werden zur Verfügung gestellt.

Anzahl: zwischen 8 und 12 Unterrichtseinheiten (UE)
Dauer: 45 Minuten
Durchführung: 1-5 x wöchentlich (je nach Kurs)

Teilnahmevoraussetzung: sicheres Beherrschen der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust sowie das sichere und regelmäßige Ausatmen ins Wasser (Gesicht komplett unter Wasser)

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab dem 15. Lebensjahr.

Kursinhalt ist die zielgerichtete Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit durch Förderung und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und Fertigkeiten sowie die Technikverbesserung der jeweiligen Schwimmart. Die Durchführung erfolgt anhand von speziell angepassten Trainingsplänen auf Grundlage der individuellen Bedürfnisse sowie gemeinsam ermittelter Zielstellungen der jeweiligen Teilnehmenden.
Bitte bringe nach Möglichkeit eine Schwimmbrille und ggf. Badekappe mit, weitere Materialien wie z. B. Poolboy und Schwimmbretter werden zur Verfügung gestellt.